最近の私は睡眠状態が悪く、夜寝れず昼間眠くて仕方がない状態が続いています。
それだけならまだ良いのですが最近は食が細くなってしまい、調子の良いときの2/3くらいしか食べれません。さらに食べても戻してしまう始末。
運動をしていないから体は上手く動かないし、そもそも思考すらままならない時間が多い。
思いきって仕事を数日休ませて貰うのが一番だと思うのですが家にいても母のイライラと怒りを一日中聞くだけ。仕事の方がまだましです。
仕事中、呼吸が苦しくて腹が痛くてという状態が続くと、笑ってしまうのですよね。
何もかもが悪魔のサイクル。ここからどう抜け出すべきでしょうか。
