最近の私は睡眠状態が悪く、夜寝れず昼間眠くて仕方がない状態が続いています。 それだけならまだ良いのですが最近は食が細くなってしまい、調子の良いときの2/3くらいしか食べれません。さらに食べても戻してしまう始末。 運動をしていないから体は上手く動…